20 mai 2009
Comment se calmer quand on est enervé : part I
Voilà, je vous présente la série comment se calmer quand on est enervé...
J'innogure le premier post de cette thématique.
Quand : pas plus tard que dimanche dernier mais plutôt conseillé en été
Ou : Sulphur Mountain (2300m), Parc National de Banff, Canadian Rockies (Evelyne doit encore s'en souvenir)
Quoi : 20km à 10km/h ...
Comment : 3 montées du Mont Sulphur (700m de denivelée sur 6km) en courant, recupération descente en téléphérique (compter 10min)
Les petits "plus" :
- le faire au printemps ou tu trouvera de la niege à mi pente histoire d'avoir des appuis merdiques.
- Se finir par 15 min au taquet lors d'une 4e montée. Ca te permettra de finir ta sortie par 15min relaxe en descente et ainsi justifier d'une récupération.
Popo